Muita gente pulou corda quando era criança, mas foi crescendo (a barriga também...) e parou de pular...
Quem nunca ficou olhando aquelas pessoas (principalmente os treinos de boxeadores) que pulam corda super rápido?
Bom, se você deseja pular corda e não tem nenhuma restrição médica, ótimo então vamos lá, você também pode pular!
Melhor ainda, pular corda é um ótimo exercício físico e aeróbico, queima muita gordura, treine 3 vezes por semana e veja a diferença...
Aprenda a pular, passo a passo, assistindo os seguintes vídeos:
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário